Los investigadores de la salud han descubierto que encontrar humor en las circunstancias que rodean a los propios problemas puede ser una de las grandes armas en la lucha contra el estrés.
Es evidente que la risa hace que nos sintamos mejor. Durante años los médicos han sabido que aquellos pacientes capaces de disfrutar de un buen sentido del humor presentaban importantes ventajas en cuanto a su recuperación y a sus respuestas a los tratamientos médicos.
Teoría y Aplicación del Humor en nuestra vida: Descubriremos las claves comunes del humor y aprenderemos a utilizar el humor en nuestra vida cómo herramienta de crecimiento personal.
Relajación y Estiramientos: Realizaremos ejercicios de respiración y estiramientos para desbloquear el cuerpo, soltarnos y entrar en contacto pleno con nuestras emociones.
Comunicación: Desarrollaremos dinámicas de comunicación con el fin de desinhibirnos y crear complicidad dentro del grupo.
Técnicas de Risoterapia: Se trata de practicar diversas técnicas con el fin de buscar la diversión y la vuelta a la infancia para lograr la risa más saludable, esa que proporciona una carcajada intensa y pura.
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